Så glad att du är här ♡
Jag hjälper tjejer och kvinnor att bygga styrka, trygghet och hållbara vanor — utan dietkultur, skuld eller extrema regler.
Förbjudna livsmedel
Krav på perfektion
Du behöver inte förändra dig för att börja
Nya chanser
Hälsa handlar inte om kontroll. Det handlar om energi, styrka, återhämtning och att kunna leva livet fullt ut.
Styrka handlar om så mycket mer än kroppen. Det bygger självkänsla, trygghet och modet att ta plats.
Här finns inga förbud eller perfekta dagar. Mat är näring, njutning och en naturlig del av livet.
Jag coachar tjejer och kvinnor utifrån hur kvinnokroppen faktiskt fungerar.
Det betyder att vi tar hänsyn till stress, återhämtning, hormoner, menscykel och energi — istället för att försöka pressa kroppen hårdare hela tiden.
Du behöver inte leva som en fitnessprofil för att få resultat. Du behöver vanor som fungerar i ditt riktiga liv.
Oavsett om du är helt ny till gymmet eller bara vill hitta tillbaka till dig själv igen — det finns en plats att börja här.
Alla program sker online via Everfit, med coachning, struktur och stöd längs vägen.
För dig som vill komma igång på ett tryggt och hållbart sätt — utan att behöva göra allt perfekt.
Ett färdigt 4-veckors program för gym eller hemma, med fokus på styrka, energi och rutiner som faktiskt håller.
Min signaturcoachning för dig som vill bygga styrka, trygghet och hållbara vanor med stöd hela vägen.
Vi jobbar tillsammans utifrån din kropp, din vardag och dina mål — utan extrema upplägg eller stress kring mat och träning. För dig som vill känna dig starkare både fysiskt och mentalt.
Min mest personliga coachning — för dig som vill ha nära stöd, djupare guidning och hjälp att skapa hållbara förändringar på riktigt.
Vi jobbar tillsammans med träning, vanor, återhämtning, kost och mental hälsa utifrån dig, din kropp och ditt liv. För dig som vill känna dig stark, trygg och mer hemma i dig själv — med stöd hela vägen.
Founding Members · 20% rabatt på Stark med Torun · 10 platser
Jag vet hur lätt det är att känna att man måste göra allt perfekt för att vara “hälsosam”. Träna hårdare. Äta renare. Ta mindre plats. Men jag tror inte att hälsa ska kännas som ett heltidsjobb.
Jag startade Torun för att skapa ett tryggare sätt att prata om träning, mat och kroppen — särskilt för tjejer och kvinnor som är trötta på skuld, press och allt-eller-inget-tänk.
Här handlar styrka inte om att straffa kroppen. Det handlar om att bygga en relation till sig själv som känns hållbar, varm och stark över tid.
Jag coachar dig som jag själv hade velat bli coachad — med ärlighet, trygghet och mycket hjärta.
När jag inte coachar älskar jag lugna morgnar, naturen, djur, att resa och allt som får livet att kännas lite mjukare.
För mig är hälsa också det där: att skratta mycket, vila utan skuld, ha energi till människor man älskar och känna att livet får vara mer än prestation hela tiden.
En gång per kvartal ger jag bort en plats i Stark med Torun till en ung tjej som behöver stöd, trygghet och en ny start i sin relation till träning och sig själv.
Ingen prestation. Ingen press att vara duktig. Bara ett varmt rum att börja om i.
För dig mellan 16–22 år som vill bygga styrka, självkänsla och en snällare relation till kroppen.
Få min gratis 7-dagars startguide direkt i inkorgen.
Små steg, träningstips, tankar kring kvinnlig hälsa och påminnelser om att du inte behöver göra allt perfekt för att må bra. Bara ett mjukare sätt att börja.
Du får också mina nyhetsbrev då och då. Avregistrera dig när du vill.